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寿司饭卷便当的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:25:21 阅读：2592+ 来源：本站原创 作者：杨童舒

健康功效

猕猴桃：暖肝、健胃、清热
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

寿司饭卷4块	大枣100克相克食物
碧娇果100克	猕猴桃2个相克食物
杏仁50克相克食物

寿司饭卷便当的做法

1.材料：寿司饭卷4块、大枣100克、杏仁50克、猕猴桃2个、碧娇果100克；
2.先吧寿司饭卷装入铺了生菜的便当盒；
3.加入分装好的大枣和碧娇果；
4.最后塞满猕猴桃和杏仁就可以了

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