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吞拿魚三文治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:17:05 阅读：1461+ 来源：本站原创 作者：舒畅

食材用料

呑拿魚矸頭1矸	蛋適量
芫茜適量

吞拿魚三文治的做法

1.水煮蛋，砌碎，沙律醬和三文魚伴均勻備用。
2.將拌好的呑拿魚醬先鋪上，然後放蛋碎。
3.可以做卷型，長方型，三角型。隨便你喜歡！（我喜歡卷起來，一來吃起來方便，二來材料也比較均勻，三，包起來好包。(卷的時候需要耐心，慢慢地溫柔地卷好，絕對不要粗魯喲！

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