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香菇鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:51:22 阅读：7132+ 来源：本站原创 作者：王菲

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鸡腿相克食物	香菇相克食物
豆腐相克食物	葱相克食物
姜相克食物	蒜g花椒
盐	鸡精
耗油	香油

香菇鸡块的做法

1.鸡腿切成块，香菇撕开四半豆腐切成小块
2.起锅加油，加葱姜蒜花椒爆香
3.将鸡腿炒至黄出油。加香菇。豆腐到入锅翻炒几下加盐，加水，大火烧开改小火慢炖，半个小时
4.把水烤到块干加香油葱香菜耗油出锅

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