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广东靓汤—清补凉龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:56:20 阅读：7048+ 来源：本站原创 作者：于震

健康功效

百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

龙骨600克	百合30克相克食物
莲子20克相克食物	整支黄芪15克
枸杞15克相克食物	薏米10克相克食物
蜜枣1粒

广东靓汤—清补凉龙骨汤的做法

1.如图：将龙骨用洗米水清洗在用清水洗两遍
2.如图：准备好图中的材料，并洗干净
3.如图：将洗净的所有材料，放入锅中，锅中放2斤水
4.如图：电饭锅盖上盖子，按煲汤健
5.如图：清凉滋补的汤完成啦

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