家居中国 > 新闻 > 正文

芦笋杂锦沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:26:41 阅读：4230+ 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

芦笋250克相克食物	茭白笋一个
玉米适量相克食物	红萝卜一个
紫甘蓝70克相克食物	沙拉酱适量

芦笋杂锦沙拉的做法

1.准备食材
2.处理食材，全部切成一小段
3.煮开水，把食材烫一下
4.过凉水
5.装盘咯
6.淋上沙拉酱
7.吃的时候拌一拌就可以了

上一篇：青春期撞上更年期2演

下一篇：传奇幻想殷商演员表

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯