意大利通心粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

意大利通心粉的做法

• 1.西红柿洗净切块儿备用。

• 2.将通心粉放入锅中并放入适量的水和少量盐、油煮熟备用。

• 3.将炒锅烧热后，开小火将猪五花肉馅煸炒出油。

• 4.放入事先切好的洋葱粒，煸炒出香味。

• 5.放入西红柿块儿，继续煸炒。

• 6.放入少量的胡椒粉提味。

• 7.放入少量开水。

• 8.待西红柿炖至软烂，放入番茄沙司和淡奶油搅拌均匀。

• 9.倒入事先煮好的通心粉搅拌均匀即可。

• 10.酸甜可口，香味浓郁的【意大利通心粉】就制作完成了。