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清蒸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:00:00 阅读：8584+ 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄花鱼	料酒少许
蒸鱼鼓油少许	醋少许相克食物
胡椒粉少许	鸡精少许
酱油少许	白糖少许相克食物
黄豆浆少许	盐少许
姜少许相克食物	大蒜少许相克食物
葱少许相克食物

清蒸黄花鱼的做法

1.把辅料全部混在一起姜丝放在底下鱼放在姜丝上面
2.烧开水
3.鱼放在上面蒸15分钟撒上葱花就好了

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