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海参豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:46:02 阅读：7178+ 来源：本站原创 作者：沈丹萍

食材用料

老豆腐1块	即食海参1个
油适量	盐少许
糖少许相克食物	生抽少许
蚝油适量	葱姜蒜适量
胡萝卜适量相克食物	青椒适量相克食物
淀粉少许

海参豆腐煲的做法

1.豆腐切厚片
2.锅中加入适量油烧热下豆腐炸至金黄色
3.炸好的豆腐码放在煲中
4.海参切片，葱姜蒜切末，青椒，胡萝卜切片
5.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香，加入胡萝卜，青椒翻炒匀
6.加入适量生抽，蚝油，适量的水烧开，放入海参烧开，加入少许盐调味，淋入水淀粉勾芡后倒入砂锅中
7.砂锅放在火上烧开煮几分钟即可关火

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