电饼铛做简易披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:56:04  阅读:3659+ 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

面粉200g2勺
1匙彩椒1个
胡萝卜1/2个相克食物杏鲍菇1/3个
牛奶适量相克食物1匙相克食物
玉米1/4个相克食物 番茄酱/披萨酱适量
芝士1块相克食物

电饼铛做简易披萨的做法

  • 1.面粉加入泡打粉,糖,盐和牛奶和成面团静置二十分钟

  • 2.胡萝卜,彩椒,玉米,杏鲍菇洗净备用

  • 3.所有食材切小块,玉米剥粒备用

  • 4.热锅冷油,油热放入所有食材炒熟

  • 5.面团分成两份,取其中一份揉光滑,擀成面饼,不要太薄,电饼铛预热,擦油,油热放入面饼煎至两面金黄

  • 6.涂抹番茄酱/披萨酱

  • 7.放入所有食材

  • 8.马苏里拉芝士擦丝铺匀

  • 9.入微波炉叮一分钟至芝士完全融化,简单又好吃的披萨快来品尝吧!

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