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红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:00:28 阅读：9003+ 来源：本站原创 作者：乔维怡

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

燕麦2把相克食物	大米1把相克食物
红枣5颗相克食物	水适量

红枣燕麦粥的做法

1.红枣，燕麦，大米备好，待用，
2.锅内加水烧开，再放入米，燕麦，煮粥，
3.盛在小碗里，开吃！

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