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芹菜花生的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:01:44 阅读：8181+ 来源：本站原创 作者：任泉

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

芹菜适量相克食物	花生米适量相克食物
盐少许	糖少许相克食物
葱姜蒜适量	花椒粒少许
大料少许	胡萝卜少许相克食物
辣椒油少许

芹菜花生的做法

1.花生米洗净放入锅中，加入适量水，葱姜蒜，花椒粒，大料煮开
2.煮开后转小火煮15分钟左右，加入少许盐调味，关火焖几分钟
3.芹菜，胡萝卜洗净切成小块
4.锅中加入适量水烧开放入胡萝卜，芹菜焯熟捞出沥干
5.捞出花生米放入芹菜，胡萝卜，蒜末，辣椒油，少许盐拌匀即可食用

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