香肠炒菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:58:42  阅读:3312+ 来源:本站原创 作者:丁柳元

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

有机菜花500克香肠100克相克食物
3片相克食物干辣椒2个相克食物
花椒10粒 郫县辣酱1勺
3克 温水50毫升

香肠炒菜花的做法

  • 1.把菜花洗净,掰成小块;香肠切片;姜切丝;干辣椒切段备用。

  • 2.炒锅置上火,放油烧热,下姜、花椒、辣椒爆香。

  • 3.随后放入菜花翻炒至断生。

  • 4.倒入香肠翻炒。

  • 5.把辣酱倒入,放入适量热水、盐烧至入味,出锅即成。

  • 6.脆脆的口感,越嚼越香哦。

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