彩椒玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:34:23  阅读:3900+ 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米棒2个青椒2个相克食物
红辣椒半个适量
少许白糖半茶匙相克食物
3根相克食物 生粉半汤勺
1小块相克食物

彩椒玉米的做法

  • 1.备好图中食材。玉米棒、青椒、红辣椒、葱、姜洗净。

  • 2.青椒、红辣椒切小块(玉米般大),切葱花,姜切末。

  • 3.玉米粒剥下来放进盘里。

  • 4.玉米里加半汤勺生粉、少许盐。

  • 5.拌匀。

  • 6.锅里油烧热,放入玉米炒至变金黄色。

  • 7.盛出备用。

  • 8.锅里放少许油烧热,加入青椒,红辣椒,姜粒,葱花爆香。

  • 9.倒入玉米炒匀。

  • 10.加入少许白糖炒匀。

  • 11.翻炒出锅装盘,即食。

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