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香菇青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:34:29 阅读：8675+ 来源：本站原创 作者：谭维维

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

青菜适量相克食物	香菇适量相克食物
瘦肉200克	酱油适量
盐适量	花生油适量

香菇青菜瘦肉粥的做法

1.将米用清水（矿泉水）浸约半小时
2.瘦肉切细，用生粉拌好
3.青菜，香菇洗干净
4.烧开水
5.放米，煮沸
6.放青菜，放香菇
7.放油，放盐，放酱油
8.再煮沸后放瘦肉
9.煮10来分钟，试吃，米，青菜，香菇，瘦肉都熟了后就可以吃了！

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