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肉三鲜馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:47:50 阅读：1126+ 来源：本站原创 作者：蔡依林

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭菜一斤相克食物	大虾半斤
肉馅一斤	鸡蛋三个相克食物
蚝油适量	酱油适量
油适量

肉三鲜馅的做法

1.大虾去皮，去腥线！
2.鸡蛋炒碎末！
3.放入肉馅，蚝油，酱油和馅！
4.放入虾段很肉馅混合搅拌！
5.放入鸡蛋搅拌！
6.顺时针搅拌！
7.放入韭菜搅拌！
8.肉三鲜成功了！

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