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笋瓜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:08:00 阅读：5280+ 来源：本站原创 作者：刘烨

健康功效

笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

笋瓜300克相克食物	红椒小半个
蒜瓣2瓣	盐半勺
糖半勺相克食物	鸡精半勺
食用油适量

笋瓜丝的做法

1.准备食材：笋瓜红椒蒜瓣
2.将笋瓜红椒蒜瓣切丝放在一起备用。
3.热锅给冷油
4.将笋瓜红椒蒜瓣一起倒入
5.快速翻炒并加入半勺糖
6.加入半勺鸡精
7.加入半勺盐
8.大火快速翻炒均匀立刻关火
9.就这样笋瓜丝就炒好了，装盘出成品图。是不是很简单呢？开吃吧

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