家居中国 > 新闻 > 正文

五花肉炖山药的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:47:41 阅读：5571+ 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

五花肉500克	山药300克相克食物
油适量	盐适量
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
鸡精适量	生抽适量
白天适量	老抽适量

五花肉炖山药的做法

1.五花肉切块备用
2.山药切块备用
3.蒜切片
4.姜切丝
5.锅加油烧热
6.加八角，蒜片，姜丝爆香。
7.放五花肉煸炒至微黄。
8.加生抽和老抽翻炒上色。
9.加山药块，加白糖，添汤大火烧开。
10.改中火炖半个小时。
11.加盐，鸡精收汁即可

上一篇：梦回唐朝分集剧情详细

下一篇：凉粉的做法和食材用料

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯