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凉拌葱头木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:25:04 阅读：8769+ 来源：本站原创 作者：朱亚文

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳适量相克食物	葱头半块相克食物
植物油适量	白芝麻少许
青辣椒丝少许	盐，醋，老抽，耗油适量

凉拌葱头木耳的做法

1.木耳用温水泡发，洗净备用
2.葱头切丝，用水绰一下，去除辣味
3.用调味品少许
4.将木耳和葱头红拌匀
5.撒上白芝麻，辣椒丝装盘

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