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素炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:44:16 阅读：5913+ 来源：本站原创 作者：彭于晏

食材用料

莲藕一个相克食物

盐，蒜，小葱，少许辣椒油依个人口味

素炒莲藕的做法

1.莲藕削皮洗净
2.切片
3.放入锅中煮三分钟
4.将煮好的藕片浸泡在清水里
5.锅中倒油，放入蒜
6.放入藕片翻炒加盐
7.将切好的小葱放入锅中
8.最后放少许辣椒油

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