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玉米冬瓜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:00:35 阅读：1657+ 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

猪大骨500	嫩玉米1根
冬瓜100相克食物	小葱适量相克食物
生姜适量相克食物	盐适量
鸡精适量	芝麻油适量
米醋适量相克食物

玉米冬瓜大骨头汤的做法

1.准备新鲜的猪大骨头，清洗干净
2.准备玉米和冬瓜洗净切块
3.葱沫，蒜头，生姜
4.冷水下锅，火烧开，用勺子撇去浮沫大火煮20分钟
5.大火转中火慢炖30分钟，加入一点点醋
6.加入玉米冬瓜，大火炖熟
7.放入盐，鸡精调味，出锅啦，滴2滴香油

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