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黄金肉松馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:53:15 阅读：5360+ 来源：本站原创 作者：黄晓明

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉松适量	馒头2个
鸡蛋4-5个相克食物	白糖适量相克食物
花生油适量

黄金肉松馒头的做法

1.把冷馒头切片（最好用冷馒头，比较容易切）
2.鸡蛋加入肉松打散，搅拌的时间越长越好，可以加一点水，这样蛋液毕竟多。
3.把馒头侵泡在蛋液里搁置2分钟左右，全身上下都裹上蛋液
4.平底锅热油，然后把馒头下油锅炸至两面金黄即可
5.配上黑米粥不会那么腻

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