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炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:54:13 阅读：3189+ 来源：本站原创 作者：杨洋

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿相克食物	土豆淀粉
姜3片相克食物	盐一小勺
料酒2小勺	酱油2小勺
白砂糖1小勺相克食物	淀粉适量

炸鸡腿的做法

1.鸡腿洗净，切块
2.洗好放在碗里，加入料酒姜，酱油，糖腌制20分钟
3.腌制好放在笊篱里
4.然后裹上一层淀粉
5.锅放油，待热后放入鸡块，炸至表面金黄捞出
6.全部炸好，再次放入高温油锅炸至表面酥脆捞出就可以了

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