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清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:50:14 阅读：5519+ 来源：本站原创 作者：牛莉

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

鲈鱼1条相克食物	葱1根相克食物
姜两片相克食物	料酒适量

清蒸鲈鱼的做法

1.将葱切末姜切丝备用
2.将鱼清洗干净打上花刀
3.在倒适量料酒在将姜丝放在鱼肚里身上腌制十分钟
4.坐锅加水上汽蒸8分钟出锅
5.在把葱末撒上，坐锅倒少许油烧热了淋上就好了

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