鹰嘴豆、铁杆山药豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:28:45  阅读:1291+ 来源:本站原创 作者:陈泽宇

食材用料

鹰嘴豆30克 铁杆山药40克
枸杞10克相克食物小米20克相克食物

鹰嘴豆、铁杆山药豆浆的做法

  • 1.将鹰嘴豆提前8-10小时用水浸泡

  • 2.将山药削皮切成薄片,与小米、鹰嘴豆、枸杞一起放入豆浆机,加入1000毫升水。

  • 3.将豆浆机通电,选择特浓五谷键,启动豆浆机,待豆浆机停止工作豆浆即制作完成。

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