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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 01:57:47 阅读：6686+ 来源：本站原创 作者：明道

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
娃娃菜：除烦、利水、清热
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

粉丝若干相克食物	娃娃菜1颗相克食物
红椒1个	葱若干相克食物
蒜6瓣相克食物	蒸鱼豉油5勺

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法

1.所需材料
2.把蒜，红椒，葱切末备用
3.粉丝用温水泡10分钟左右摆盘
4.把娃娃菜切4瓣摆在粉丝上
5.隔水蒸10分钟左右
6.出锅
7.放蒜蓉，红椒末，葱花
8.淋上5勺蒸鱼豉油
9.热锅热油，热到锅开始冒烟
10.把热油均衡淋在娃娃菜上

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