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芸豆炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 23:32:40 阅读：6784+ 来源：本站原创 作者：徐若瑄

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

芸豆半斤相克食物	干木耳一把
红椒一个	油盐耗油适量

芸豆炒木耳的做法

1.芸豆去除头部和尾部的筋膜，红椒去蒂洗干净
2.切成菱形
3.木耳提前泡发，摘洗干净
4.火烧开水，将木耳和芸豆焯熟，捞出过凉水
5.锅烧热放油，倒入红椒炒一分钟
6.倒入芸豆和木耳
7.调入适量食盐
8.调入半勺耗油
9.翻炒均匀即可，期间太干，可以淋上适量的温水
10.成品图

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