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爆炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:37:21 阅读：5798+ 来源：本站原创 作者：巩贺

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱿鱼圈	鸡蛋相克食物
面包糠	食用油
料酒	胡椒粉
淀粉	盐

爆炸鱿鱼圈的做法

1.将鱿鱼圈用水焯下
2.用盐料酒胡椒粉腌制15分钟
3.鱿鱼圈外淀粉里滚一圈
4.再放到鸡蛋液里
5.最后再在面包糠里滚一圈
6.将沾好的鱿鱼圈放在一个干净的盘子里
7.将油锅烧热放入弄好的鱿鱼圈装盘既可

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