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泡椒炒藕带的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:53:04 阅读：6538+ 来源：本站原创 作者：谢雨欣

食材用料

藕带150克	泡椒6颗
小米辣4颗	油适量
盐适量	米醋少许相克食物
葱4小棵相克食物	姜1小块相克食物
蒜3瓣相克食物

泡椒炒藕带的做法

1.准备好要用到的食材
2.藕带洗干净切斜段，放清水里浸泡2分钟
3.其它食材洗干净，葱切段、姜切成丝、蒜切末、小米辣切斜段
4.锅内倒适量油，烧热后放入切好的姜丝、蒜末、小米辣段煸香
5.接着把浸好的藕带沥干水，放入锅中，同时撒少许盐
6.翻炒均匀后紧接着放入泡椒翻炒
7.最后倒入少许米醋再放入葱段
8.翻炒均匀出锅啰

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