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红枣芸豆沙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:08:33 阅读：600+ 来源：本站原创 作者：朱雨辰

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

芸豆100g相克食物	红枣3颗相克食物
红糖适量相克食物

红枣芸豆沙的做法

1.红豆提前一晚用温水泡好
2.手工脱皮（脱皮比较费时间，如果大家有什么更简便的方法麻烦传授一下）
3.准备红糖和红枣
4.放入豆浆机打碎
5.选了米糊功能
6.由于豆浆机火候不够，我再用小锅再熬制了10分钟
7.越来越浓稠
8.上桌即食

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