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芒果牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 19:09:20 阅读：5453+ 来源：本站原创 作者：刘德凯

食材用料

燕窝一盏（6克）	芒果1个（30克）相克食物
冰糖10克相克食物	纯牛奶1瓶（100ml)

芒果牛奶燕窝的做法

1.先用矿泉水冲洗燕窝，去掉表面杂质
2.用矿泉水泡发燕窝3个小时
3.把泡好的燕窝用炖盅加矿泉水炖2个小时

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