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蒸叶菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:57:50 阅读：6814+ 来源：本站原创 作者：邓莎

食材用料

茼蒿叶一盘	盐一点
生抽一勺	米醋两勺相克食物
芝麻酱一勺	芝麻辣椒油2-3勺
面粉适量	蒜瓣3-4瓣

蒸叶菜的做法

1.茼蒿去掉老梗，留嫩枝和叶，洗净控控水
2.放一大盆里，放面粉，面粉一点一点加，拌匀，使每片叶子都均匀的沾上一层面粉即可
3.蒸锅烧开水，菜放笼上，上锅蒸开锅五分钟
4.五分钟后，蒸菜好了
5.小碗调碗汁，米醋生抽，盐，辣椒油，蒜末，芝麻酱调匀，吃的时候浇到蒸菜上拌匀即可

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