香菇肉片粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 20:51:47  阅读:9819+ 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

大米适量相克食物 鲜香菇3朵
猪肉适量相克食物少许
1根相克食物生姜适量相克食物

香菇肉片粥的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.大米洗净放入锅中,倒入适量清水,按煮粥键

  • 3.鲜香菇、猪肉洗净,都切成薄片;生姜切成丝

  • 4.约二十分钟左右加入香菇、猪肉、姜丝

  • 5.迅速搅散后继续煲煮

  • 6.一个半小时以后,撒入适量食盐搅拌出锅。

  • 7.撒上葱花点缀,配上鸡蛋卷,营养又美味的一顿早餐!

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