洋葱牛肉馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

洋葱牛肉馅饼的做法

• 1.牛肉搅成馅，洋葱切碎，姜切末。

• 2.加盐，生抽，花生油，香油，黑胡椒粉（没有五香粉也可以），少量水，顺一个方向搅馅。

• 3.分次少量添水搅馅，一直搅到馅上劲为止。

• 4.盆里到面粉，根据人数而定量。（先发面再调馅）

• 5.因时间关系我做的烫面，这样不需要发面。用热水逐步到盆里，用筷子搅拌面粉，成雪花状。

• 6.面粉揉成面团。

• 7.盖上保鲜膜醒面团。

• 8.20分钟左右面团拿出来揉。

• 9.揉好面团。

• 10.揉成长条。

• 11.用刀切成剂子。

• 12.用擀面杖擀成圆形面皮。

• 13.把牛肉馅放在面皮上。

• 14.像包包子一样包好，放在面板上用手轻轻按压成饼状。

• 15.锅里倒油加热，煎馅饼要用小火。

• 16.放入饼胚。

• 17.小火煎饼，煎好一面翻过来煎另一面。注意：我要告诉大家一个小窍门，煎饼时要加适量的水，盖上锅盖焖一会，不然只是表面熟了里面馅和皮不熟。

• 18.洋葱牛肉馅饼做好了。

• 19.掰开馅饼满满的洋葱牛肉的香味扑鼻而来。