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水晶虾饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:14:12 阅读：4146+ 来源：本站原创 作者：吴倩莲

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
韭菜：温中、补肾、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

澄粉200g	生粉75g
猪肉150g相克食物	虾仁150g相克食物
韭菜适量相克食物	胡萝卜半个相克食物
香菇适量相克食物	紫菜可不放相克食物
盐巴10g	酱油适量
鸡精适量	食用油10ml
橄榄油或猪油5ml

水晶虾饺的做法

1.准备好面粉
2.用开水烫熟面粉，揉成面团
3.胡萝卜切碎
4.韭菜切小段
5.香菇切碎
6.虾仁加酱油腌制10分钟
7.萝卜、虾仁、香菇、紫菜、韭菜和各种调料加入剁成泥的猪肉，搅拌均匀
8.面团压成皮，把馅包进去，捏成形
9.入锅蒸10分钟
10.享受美味(*^^*)

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