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莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:31:19 阅读：9797+ 来源：本站原创 作者：Gameapple

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉	莴笋相克食物
油	盐
葱相克食物	酱油

莴笋炒肉的做法

1.莴笋削皮，切小段
2.瘦肉切块加点盐地瓜粉（生粉）腌一下
3.锅里烧热放油
4.瘦肉变色加酱油葱
5.莴笋一起下去炒，焖一会就可以上盘了

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