烤大排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 14:10:54  阅读:6752+ 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大排竹签相克食物
花生油10克酱油20克
蚝油20克 瑶柱酱10克
南乳汁20克孜然粉30克
蒜粉20克 黑胡椒粉20克
香草10克相克食物 x o酱10克
辣椒粉10克

烤大排的做法

  • 1.长帝烤箱开180度上下火,先烤十分钟生料,

  • 2.停火然后刷一面料烤十分钟,

  • 3.全部步骤就是:长帝烤箱开180度上下火,先烤十分钟生料,然后刷一面料烤十分钟,然后再翻过来再刷料再烤十分钟就可以吃了,一定要放香草,蒜粉,黑胡椒粒粉,孜然粉,南乳,蚝油,酱油,花生油,瑶柱酱,xo酱。喜欢辣的放点辣椒粉。其实不放也好吃了。然后边发微信边开吃

  • 4.其他肉也是这样烤

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