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红烧金丝鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:48:14 阅读：1946+ 来源：本站原创 作者：厉娜

食材用料

金丝鱼4条	青椒适量相克食物
红椒适量	尖椒1个
大蒜适量相克食物	淀粉适量
油适量	盐适量
鸡蛋1个相克食物

红烧金丝鱼的做法

1.金丝鱼自然解冻，切上红菜椒，青菜椒，长尖椒，蒜苗，姜片，蒜剁
2.打一鸡蛋，蛋黄留壳里鱼身上裹上蛋液
3.拍上淀粉
4.下油锅煎一下
5.两面煎黄后盛出来余油炒香蒜姜，下煎好的鱼，加适量的开水焖煮片刻，再加入彩椒
6.加点盐，匀均后即可出锅

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