家居中国 > 新闻 > 正文

麻酱苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 17:25:37 阅读：2048+ 来源：本站原创 作者：陈晓东

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜3根相克食物	芝麻酱2勺
大蒜3瓣相克食物	红辣椒半个
香醋1勺相克食物	蚝油适量
盐1勺	清水适量

麻酱苦瓜的做法

1.苦瓜洗净切开去瓤
2.苦瓜切成片状
3.准备好一碗冰水
4.切好的苦瓜放到冰水中泡5分钟
5.开始调酱，碗内加入芝麻酱，盐，红椒丁，蒜沫，香醋，蚝油，少量清水搅拌匀
6.泡好的苦瓜捞起沥干水份，装盘
7.拌好的酱料淋在苦瓜上
8.来张美照！

上一篇：米糕的做法和食材用料

下一篇：猪肝炒菠菜的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯