健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
鸡蛋5个 相克食物 | 低筋面粉50g |
白砂糖蛋黄(20g)蛋白(相克食物 | 牛奶50ml相克食物 |
玉米油20ml | 柠檬汁5滴 |
鸡蛋面包的做法
1.蛋黄 蛋白分离到两个盆里。把蛋黄里放入糖搅拌均匀至糖融化,在放入牛奶,玉米油搅拌均匀,放入面粉搅拌至没有粉粒,成蛋黄糊状!
2.蛋清只加五滴柠檬汁,把三分之一白砂糖放入蛋清,搅拌均匀!用打蛋器把蛋清打到鱼眼泡状态再放入三分之一白砂糖,高速打到细腻状,再将糖全部放入,低速打到提起有弯勾!
3.将三分之一的蛋清倒入蛋黄糊中搅拌均匀,再倒入三分之一蛋清搅拌均匀,最后把蛋黄糊全部倒入蛋清中搅拌!
4.烤箱170℃预热五分钟。把搅拌好的面糊倒入铺好油纸的烤盘上,震动烤盘把气泡震出!放入烤箱上下调制170℃烤25分钟!
5.把面包倒置在晾架上,撕下油纸,卷起面包用油纸包起来,放进冰箱冷藏20分钟,切片吃就可以了!