蒜苗炒千张的做法和食材用料及健康功效

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜苗炒千张的做法

• 1.把千张对折切一下叠起来。

• 2.切成丝备用。

• 3.把蒜苗也切成丝备用。

• 4.葱姜也切成丝。

• 5.五成热油翻炒葱姜。

• 6.先放千张丝翻炒。

• 7.再放蒜苗继续翻炒，放一点盐翻炒一下就可以了。

• 8.蒜苗炒千张做好了！