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莴笋肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 22:09:31 阅读：9865+ 来源：本站原创 作者：于和伟

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋2根相克食物	肉片少许
大蒜几根相克食物	油盐少许
糖醋少许	朝天椒几个

莴笋肉片的做法

1.莴笋削皮洗净，肉洗净
2.莴笋切片
3.肉切片准备
4.莴笋焯水备用
5.锅油热，放点姜蒜，朝天椒爆香，放肉片加料酒，生抽煸炒
6.倒入莴笋煸炒
7.先放蒜白，煸炒一会，放蒜青
8.调味
9.装盘

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