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焖锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:56:09 阅读：8016+ 来源：本站原创 作者：周璇

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡翅9个相克食物	土豆1个相克食物
胡萝卜1根相克食物	青椒1根相克食物
红薯1根相克食物	肥肠2根
金针菇1包相克食物	肥牛200克
香菜3根相克食物	大蒜2头相克食物

焖锅的做法

1.准备食材
2.调汁：番茄酱2勺，蚝油5勺，黄豆酱3勺，海鲜酱油2勺，白糖1勺，鸡精1勺，淀粉1勺。家里吃饭的勺子就可以！不用放盐！
3.放一层食材撒一层汁
4.最后把剩下的汁都撒上，放白胡椒粉和香油
5.出锅前撒芝麻和香菜
6.翻滚吧，焖锅！

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