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凉拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:26:31 阅读：4373+ 来源：本站原创 作者：张筱雨

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿适量相克食物	蒜适量相克食物
香醋适量相克食物	海鲜酱油适量
辣椒油适量	盐适量

凉拌茼蒿的做法

1.茼蒿洗干净
2.蒜瓣捣成泥
3.茼蒿焯水挤干水分，放入蒜泥、海鲜酱油和香醋（我各放了一勺，口味酌情）、辣椒油、盐，调味拌匀
4.可以吃了，很简单吧！

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