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煮鱼丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:26:53 阅读：9114+ 来源：本站原创 作者：闫肃

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

鱼丸六粒	肉丸四粒
生菜少许相克食物	盐适量
鸡精适量	香菜少许相克食物

煮鱼丸的做法

1.准备好食材（鱼丸我是买做好的）
2.凉水下锅鱼丸一起下去，煮大滚
3.一起滚上来，加半碗的凉水再下去
4.再滚再放凉水，煮制五六分钟
5.鱼丸煮好再放，肉丸煮，盖上盖子煮五六分钟，
6.放适量的盐和鸡精，煮化就可以关火
7.生菜放碗底，煮好的鱼丸倒下
8.放一条香菜，就可以了

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