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五彩饭卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:42:03 阅读：2306+ 来源：本站原创 作者：金巧巧

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一小碗相克食物	胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物	火腿肠半根
鸡蛋一个相克食物	番茄沙司少许

五彩饭卷的做法

1.配菜在此
2.鸡蛋摊成饼切条，黄瓜，火腿肠胡萝卜切条
3.米饭均匀的放在保鲜膜上
4.放入黄瓜，胡萝卜，火腿肠鸡蛋条，淋上番茄沙司，像卷寿司一样的方法卷成饭卷
5.可以吃了

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