杂锦卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 08:54:31  阅读:2800+ 来源:本站原创 作者:容祖儿

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉约1斤 洋蔥半个
红罗卜半个1两相克食物
鸡旦3K适量
少许两玻璃杯
少许相克食物味精适量相克食物

杂锦卷的做法

  • 1.先将以上材料备齐,洋蔥,红罗卜,葱洗净切粒。

  • 2.面粉里加入鸡旦,盐,糖,味精拌匀,然后将水分次加入,将面粉拌匀稀糊。

  • 3.把所剩材料全部倒入面粉糊里拌匀。

  • 4.将煎锅烧热加八油,倒入两杓面粉糊,转动煎锅把面糊荡面,饼身煎至有硬度,就反过来煎另一面,煎至金黃色,可以上碟。

  • 5.上碟后,凉一凉再卷起来。ok!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!