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紫菜饭卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:20:17 阅读：2881+ 来源：本站原创 作者：林俊杰

食材用料

大米饭适量	烤紫菜适量
香肠1根相克食物	菠菜适量相克食物
胡萝卜1个相克食物	黄瓜1根相克食物
鸡蛋1个相克食物

紫菜饭卷的做法

1.胡萝卜去皮洗净切条，抄水过凉备用
2.菠菜洗净，抄水过凉备用
3.鸡蛋1个打入碗中
4.菠菜攥干水份备用
5.鸡蛋煎好，切条备用
6.香肠黄瓜切条，胡萝卜抄过水备用:
7.大米饭加寿司醋拌匀
8.烤紫菜铺一层米饭，要均匀
9.把抄过水的菠菜胡萝卜黄瓜蛋皮码好。卷起来。
10.切开紫菜饭卷就可以吃啦！

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