牛肉五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 11:49:45  阅读:3071+ 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉若干相克食物鸭蛋1个相克食物
胡萝卜1个相克食物香茹小的5朵相克食物
小葱若干相克食物

牛肉五彩炒饭的做法

  • 1.所有食材切小颗粒

  • 2.蛋打开,放些料酒和盐.

  • 3.起油锅,先倒入胡萝卜~香如~牛肉

  • 4.倒入米饭,开中小火慢炒,最后放入小葱,按自己的口味放入盐和鸡精。

  • 5.炒好的米饭,放入小碗压紧实,后倒扣盘中。

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