花生糖馅汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

花生糖馅汤圆的做法

• 1.熟的花生仁捻去皮，最好是新鲜的炒熟的连壳的花生剥出来的仁，很香。

• 2.在干净无水的容器里捣碎。我用的是不锈钢小汤锅和擀面杖。

• 3.拌糖，我用的红糖，拌好尝一下，甜甜的

• 4.拌均匀，这样包起来才好吃。现在可以包了。糯米粉加热水用大勺调好，做成一个个圆的。压扁，把馅包在中间，再包好。

• 5.放在干净无水的容器里。做好就可以下锅煮了。