荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒腊肠的做法

• 1.将荷兰豆掐去两头后洗净，腊肠切片备用。

• 2.锅中热水下荷兰豆焯三分钟。

• 3.捞出控干水分。

• 4.锅中热油放入腊肠炒一分钟。

• 5.将荷兰豆倒入翻炒片刻。

• 6.出锅前放盐，鸡精炒匀即可。